Панель управления

логин :
пароль :
Напомнить пароль?
   
Регистрация

ИЗБЫТОЧНЫЙ ВЕС. Индекс массы тела

 В  статье описывается как правильно следить за своим весом и к чему приведёт ожирение, а так же как рассчитать индекс массы тела, который покажет вам страдаете ли вы ожирением или нет.

Подробнее... Комментарии (0)
 

Не набрать лишний вес во время беременности: 11 рекомендаций

 Считается, что не набрать лишний вес во время беременности - гораздо проще и легче, чем сбросить его после родов. В статье приведены 11 рекомендаций, которые помогут женщинам в положении сберечь фигуру.

Подробнее... Комментарии (0)
 

Как удержать вес после похудения?

Как удержать вес после похудения?   Принцип «маятника» знаком почти всем, кто хоть раз использовал диету. И на ум приходит такой вывод: относительно легко похудеть и намного тяжелее сохранить вес. Тяжело, но возможно.   

   Проблема ожирения – это главным образом проблема со здоровьем, потому что излишний вес «заставляет» сердце и легкие работать тяжелее, создает давление на позвоночник и может привести к болезням: сахарный диабет, гипертония, болезни сердца, разные виды рака, камни в почках.  

Подробнее... Комментарии (0)
 

Худеем правильно. Нет коротких путей к потере веса, но существует здоровый и разумный путь

      В статье даны рекомендации, как правильно рассчитать ИМТ, как снизить калорийность пищи, не изменя при этом своих вкусовых привычек.

     Для оценки веса врачи используют ИМТ. При данных ИМТ от 18,5 до 25 человек имеет нормальный вес. При ИМТ больше 25, вы имеете излишний вес. ИМТ более 30 – вы страдаете ожирением средней степени. ИМТ более 40 означает, что у вас крайняя степень ожирения. 

Подробнее... Комментарии (0)
 

После рождения малыша

Похудеть после родов    У очень многих женщин похудение после родов становится проблемой номер один. Ведь во время беременности женщина набирает на много больше лишних килограммов, чем положено и поэтому потом страдает от излишне набранного веса. Причем похудеть оказывается не так то просто и вместо радости от рождения малыша появляется огорчение из-за лишних килограммов. 

Подробнее... Комментарии (0)
 

Быстрое похудение. Как к этому относиться?


  Сегодня практически в любом журнале или газете можно встретить объявления различных фирм, которые обещают за короткое время сделать недовольных своим весом женщин такими же стройными, как голливудские дивы. Хотелось бы сразу предупредить: худея более чем на 400 граммов в неделю можно нанести серьезный урон своему здоровью.

Подробнее... Комментарии (0)
 

Хочешь похудеть без затрат? Пей воду!


Забудь про сложные диеты! Для похудения тебе требуется только вода.
В медицинской литературе существует большое количество советов по правильному питанию, которое является составляющим здоровья человека. Мы знаем, что нашему организму необходимы жиры, белки, углеводы, витамины и минеральные вещества. Существует ещё жизненно важный всем нам элемент - вода.

Подробнее... Комментарии (0)
 

Советы для решивших похудеть


Каждый день чувствовать ощущение полета и пребывать в отличном настроении? А заодно и сбросить лишние килограммы? Это возможно! Совершите лишь несколько перемен в режиме питания. Диетологами давно замечено, что Ваше тело чутко откликается на метаморфозы такого плана, и немедленно отблагодарит Ваше чуткое отношение к нему. Когда привычки в рационе изменяются, радикально трансформируется и качество жизни. Вы заметите эти изменения и на уровне тела, и на уровне гибкости ума: в здоровом теле здоровый дух.
   Итак, 10 советов для решивших безвозвратно похудеть.

Подробнее... Комментарии (0)
 

Шесть видов диет, опасных для человеческого здоровья


   Желание похудеть заставляет идти нас на отчаянные поступки – сидеть на строжайших диетах, изнуряя, тем самым, собственный организм до ничтожного состояния, но мало кто знает, каким образом это сказывается на нашем здоровье. Существует шесть самых опасных диет, о которых сказано ниже.

Подробнее... Комментарии (1)
 

Вернуть стройность к Новому году.

   Невероятное количество рекомендаций по похудению и такое количество пышных форм – парадокс, не правда ли. Отчаявшиеся похудеть находят ловкие оправдания своих неудач. Утверждают, что конституция такая, что они и так красивые, что надо любить себя и с нестандартной фигурой. Это правда, или видимая часть правды. Невидимая её часть заключается в том, что обладатели полной фигуры с завистью посматривают на подтянутых королев и королей пляжей.

Подробнее... Комментарии (0)
 

На правах рекламы:

Почитать

Популярные статьи

наш опрос


Да.
Нет.
Так себе.
Сайт супер!!!